Când nu poți să explici prin cuvinte ce înseamnă a fi mamă


    Cand devii mama, lumea ta se transforma total. Rutinele se schimba, corpul tau pare ciudat si necunoscut, uneori iti pierzi prietenii si modul tau de a vedea lumea devine diferit.

newborn-baby-mother-adorable-38535.jpeg?

Si sa nu mai vorbim de sentimente. Lucruri care inainte pareau lipsite de importanta sau irelevante, trezesc brusc in tine senzatii pe care nu ti le-ai imaginat niciodata.

Si atunci cand esti mama, exista lucruri noi care te incanta, dar nu exista cuvinte care sa le explice.

1. Cand vezi o femeie insarcinata

Cand vezi o o prietena sau chiar o straina pe strada, iti amintesti de propria ta sarcina si de toate acele sentimente pe care le-ai experimentat in acea perioada: loviturile bebelusului, miscarile lui si emotia de a sti ca o viata creste in interiorul tau.

2. Urmaresti anumite filme

Odata cu sosirea copilului, perspectiva ta asupra lucrurilor se schimba. Ceea ce inainte nu te afecta, acum te afecteaza la un nivel emotional pe care nu l-ai stiut. Vizionarea unui film care arata relatia dintre parinti si copii te poate face sa plangi, pentru ca te identifici cu emotiile si experientele personajelor.

3. Cand vezi copii care se joaca

Cred ca multe mame vor fi de acord cu mine cand spun ca cea mai mare fericire este sa-ti vezi copiii bucurandu-se de un moment frumos. Cand esti mama si vezi alti copii care se joaca in parc sau la scoala, te simti fericita pentru ca iti aminteste de bucuria micutului tau.

4. Cand un copil te imbratiseaza

Exista anumite lucruri pe care le face copilul, pline de tandrete: cand iti zambeste, cand vorbeste cu tine, cand iti da un sarut, cand te imbratiseaza.

Cand cel mic ma imbratiseaza, simt ca trupul meu se umple cu liniste si bucurie. Este o senzatie imposibil de descris, dar care te incarca cu energie la nivel emotional. Imbratisarea unui copil este unul dintre cele mai frumoase sentimente pe care le experimentezi atunci cand esti mama, pentru ca stii ca o face fara sa aiba vreun interes si pentru ca are incredere in tine.

pexels-photo-225744.jpeg?auto=compress&c

5. Amintirile de cand era mai mic

Daca doresti sa te "inunde" o mare de emotii, acest lucru, fara indoiala, il poate provoca. Hainele de cand era mic, papusa cu care a dormit sau primul dinte pe care l-a schimbat, sunt lucruri care te umplu cu nostalgie.

In primul rand iti reaminteste cat de rapid trece viata, apoi te invata sa pretuiesti timpul petrecut cu el si te face mandra de cat de mult a crescut copilul tau si cate a invatat.

6. Primele zile ale copilului tau

Asta pot sa-ti spun. Primele zile ale copilului tau te stimuleaza foarte mult. Si contemplarea a ceva nou este o experienta frumoasa.

Primul lui zambet, primul lui cuvant, prima data cand spune "mama" (asta te face sa plangi si sa-l acoperi cu sarutari), prima data cand iti spune "Te iubesc", cand se simte mandru ca a facut ceva pentru el. Sunt doar momente in care simti o bucurie incomensurabila si iubire profunda pentru el.

7. Cand iti ofera un cadou

Inainte de a fi mama, atunci cand un copil iti ofera ceva, spui "cat de dragut". Cand esti mama, acel dar dobandeste o alta conotatie si are o greutate mai mare decat inainte, pentru ca stii ca o face cu inocenta lui pretioasa.

Detaliile mici, cum ar fi o floare sau un desen, dobandesc o valoare enorma sentimentala, deoarece nu numai ca ti-a dat ceva si pentru ca s-a gandit la tine, dar de fiecare data cand o vezi, iti amintesti de acel sentiment frumos pe care il traiesti cand primesti ceva de la puiul tau.

Cu siguranta ca maternitatea schimba perspectivele multor lucruri in viata. Dar aceasta este una dintre favoritele mele, pentru ca inveti sa vezi viata intr-un mod nou si dai o valoare diferita lucrurilor care fusesera indiferente pentru tine. Este ca si cum ai descoperit din nou lumea pentru prima data.

copilul.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      De ce atunci bebelușii nu pot primi cantitatea suficientă de lapte matern?
      Există mai multe motive care stau la baza concluziei: „nu am suficient lapte”. Printre acestea:
      Stresul este inamicul numărul unu al unei mame care alăptează. Poziționarea incorectă a bebelușului la sân. Piciul trebuie să apuce bine sânul, iar tu să simți cum „trage” laptele. Nu alăptezi noaptea. Formarea laptelui este influențată de o serie de factori, printre care și hormoni importanți – ca prolactina. Ea se secretă cel mai bine anume în perioada nocturnă. Folosirea suzetelor, a biberoanelor. Din biberon laptele curge mai ușor, iar sugarul devine leneș și nu vrea să mai lupte pentru a obține lapte matern. Cezariana ori nașterea prematură. Tocmai pentru că acești copii nu au fost puși la sân din primele clipe ale vieții, le este mai greu ulterior să prindă tehnica suptului. Nu folosești toată cantitatea de lapte deja format. Pentru a grăbi formarea de lapte nou, trebuie folosită la maximum cantitatea deja existentă. Trucuri pentru a nu abandona alăptarea
      Chiar și atunci când a trecut ceva timp de la naștere, iar laptele tot „nu vine”, nu dispera.
      Alăptează cât mai des, Alăptează din ambii sâni, Folosește o pompă de sân pentru a stimula lactația (de mai multe ori pe zi, în special noaptea după ce micuțul s-a săturat). Pompa pentru sân este, într-adevăr, de mare ajutor pentru tinerele mămici. Unele, mai cu viziune, își pun una în bagajul de maternitate. O poți folosi atât pentru a stimula lactația, cât și pentru a depozita laptele matern și a-i da copilului tău tot ce e mai bun, chiar și când nu poți fi lângă el (fii atentă să te informezi cât mai detaliat despre cum se păstrează laptele matern). Sunt, însă, o mulțime de astfel de produse pe piață.
      Cum alegi pompa de sân potrivită?
      Înainte de a cumpăra o pompă pentru sân, trebuie să știi că acestea se diferențiază, în primul rând, prin modul de acțiune.
      Pompa de sân electrică
      Este ușor de folosit. Asta pentru că, datorită sistemului automatizat de pompare a laptelui, acesta se acumulează în recipientul de colectare rapid și fără efort.
      Pompa de sân electrică poate respecta anumite cicluri de pompare, astfel reușind să stimuleze lactația eliberând loc pentru laptele nou.
      Pompele de sân electrice funcționează pe baterii, acumulatoare sau se pot încărca de la priză. Fii mereu pe fază, să nu te prindă momentul cu bateriile descărcate!
      Pompa manuală de sân
      Pompa de sân manuală te va solicita un pic. Vei fi nevoită să depui puțin efort pentru a obține rezultatul dorit. Nu te speria. Nu este un efort fizic extraordinar. O poți face ușor culcată pe pat ori întinsă pe fotoliu. Partea bună este că această pompă nu depinde de niciun sistem de alimentare. Partea mai puțin bună este că, oricât te vei strădui, nu vei putea respecta o anumită frecvență de pompare, iar asta este important pentru a stimula și menține lactația.
      locals.md
    • julia122997
      De julia122997
      Alăptează și, vedeți voi, poate o să-mi săriți acum în cap, dar eu am zis mereu că alăptarea nu e pentru oricine. Eu știu ce zice marele guru al alăptării, Jack Newman, dar eu tot zic că alăptarea este o alegere, a mamei mai înainte de toate, și că nu e pentru oricine. Nu trebuie să murim toate pe altarul alăptării! Alăptarea este, da, cel mai firesc și natural lucru din lume, dar tot firească este și capacitatea noastră de a alege.
      Am simțit azi, la prietena mea, amărăciunea sacrificiului, durerea lucrului făcut din presiune socială, frica de judecata celor din jur, neputința fericirii în momentele în care orice ființă, umană sau nu, ar trebui să fie fericită, chinul perfecțiunii instituite tot de cei din jur și groaza unei eventuale greșeli ce macină nemilos sufletul oricărei mame la început de drum.
      ”Eu știu că e bine pentru ea, că e minunat că alăptez, dar crede-mă, eu nu mai pot. Știu că sunt nașpa, am zis că o să fac asta, dar nu știam că e atât de greu. E greu totul, nu am știut că e așa, poate că mă plâng prea mult, dar mie îmi e greu!”
      Dacă aș fi fost lângă ea, aș fi strâns-o tare în brațe până ar fi uitat unde e și i-aș fi spus că e chiar greu. E greu, pe bune! E al dracului de greu! E greu să fii mamă! N-a fost nicicând simplu! Nu e deloc simplu! Și nici nu se simplifică mai târziu! Când devii mamă, te înhami la un jug pe care îl vei trage pe umeri toată viața ta, până închizi ochii. I-aș fi spus că alăptarea e bună, foarte bună, dar nu obligatorie. Chiar cred că alăptarea nu e pentru oricine și nu o să insist niciodată pentru alăptare acolo unde afectează alte aspecte. E mai important pentru minunea aia de copil să aibă o mamă liniștită, relaxată, odihnită și fericită lângă el - care să-i de lapte din biberon, decât una care îi dă lapte de la sân, dar e distrusă de toate gândurile negre, măcinată de vinovății, nefericită și tensionată.
      Draga mea, aș fi continuat, nimic nu e obligatoriu.Singura obligație pe care consider cu tărie că o avem este numai față de copiii noștri. Și atât! Nu față de cei din jur și de judecata lor! Le suntem datori numai copiilor noștri! Unii le oferă mai mult și alții mai puțin. Unii le lasă averi uriașe și alții un bilețel într-o carte, dar cea mai de preț avere pe care le-o putem lăsa copiilor noștri este dragostea necondiționată. Și dragostea necondiționată este dincolo de alăptare și mâncare bio, școli particulare, cursuri de toate felurile și bone absolvente de Harvard. Copiii au nevoie să fie iubiți, pur și simplu, pentru ceea ce sunt ei. Au nevoie să știe că îi iubim chiar dacă au spart o cană, chiar dacă nu au luat 10 la test, chiar dacă nu au mâncat tot din farfurie, chiar dacă nu au fost drăguți cu ceilalți copii din parc. Copiii au nevoie să îi iubim în orice moment al lor. Întreruperea alăptării, draga mea - aș mai fi adăugat -, nu înseamnă mai puțină dragoste. Eu cred că toate ne iubim copiii la fel, diferă numai ceea ce alegem să facem pentru ei. 
      Draga mea, și nu uita un lucru: singura datorie pe care o ai este să fii o mamă perfectă pentru copilul tău, nu perfectă pentru cei din jur! 
      Vedeți voi, parentingul este un concept care a fost înțeles greșit... Parentingul este între părinte și copil, nu între o mamă și alta! 
      eva.ro
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Tânăra mămica obișnuiește să-și împărtășească trăirile și uneori recomandările cu urmăritorii blogului său Apostrof.md. Aceasta mărturisește sincer și fără echivoc prin ce a trecut, pentru a aduce pe lume pe cele două fetițe ale sale-Emma și Mia, împreună cu soțul ei, Sergiu Ciorbă. 
      În cel mai recent articol al său, Anna a povestit cum a fost nașterea prin cezariană și ce consecințe a avut și cum a născut natural pe cea de-a doua fetiță. 

      Emma, fiica cea mai mare a bloggeritei, a fost adusă pe lume prin cezariană. „Am născut două fetițe, pe prima – prin cezariană de urgență, aveam preeclampsie, diagnosticată în săptămâna a 35-a de sarcină. Am născut după o săptămâna petrecută în spital, timp în care încercam să menținem în limitele normale tensiunea arterială. Aceasta ajungea și la 170/90. O mențiune aici. După 140/90, orice femeie însărcinată are motive să își facă griji pentru sănătatea proprie și a fătului. Hipertensiunea arterială înseamnă, printre altele, mai puțin oxigen către copilul din burtă mamei.” 

      „Nasterea prin cezariană m-a marcat în sensul negativ. M-a luat pe nepregătite.”, povestește aceasta. „E clar, în cazul nostru a fost o urgență, nu am avut de ales. Starea mea de sănătate nicidecum nu revenea pe un făgaș pozitiv. Pentru binele meu și al copilului, s-a intervenit prin cezariană. Dar cezariana planificată (așa cum e încă la modă în diferite colțuri ale lumii) te lipsește de contracții, așadar, de frumoasa experiență de a primi un semnal de la copilul tău că e pregătit să se nască. Eu nu am avut contracții, pur și simplu am fost dusă pe targă în sala de operații, după o oră de la anunțul medicului că e riscant să continuăm sarcina. Am optat pentru anestezie locală, deci eram conștientă, vorbeam cu medicii, așteptam cu mare emoție să aud vocea fetiței. Mă simțeam ciudat, de parcă ceva absolut nefiresc se întâmpla, de parcă nu așa ar trebui să meargă lucrurile. Mă simțeam ca o valiză din care urma să fie scos un copil. După doar cinci minute, am auzit-o. Am plâns. Mi-a fost apropiată ca să o sărut pe frunte, am reușit să spun doar atâta: „Vai, minune, ce micuță esti”. Lucrătorii medicali au luat-o să o îmbrace, să îi verifice starea de sănătate, iar în următoarea oră, fetița a stat pe pieptul taticului. Eu „m-am retinut” în sala de operații, ca să mi se sutureze plaga etc. Apoi, am fost transportată în secția de reanimare, unde am petrecut prima zi și noapte cu fetița pe care am așteptat-o cu toată ființă mea.” 
      În tot acest timp, soțul ei, Sergiu, i-a fost alături. Tânăra mămica poveste că acesta îi este profund recunoscător pentru toate eforturile pe care le-a depus atunci când a născut-o pe prima lor fiică. „Ma trec fiorii când îmi amintesc. Simțeam durere. Nu știu cum să explic ce fel de durere simți atunci când privești cum suferă omul drag. Când îmi amintesc cât sânge curgea din tine, după nastere… simt recunoștință față de tine, că ai trecut prin asta, pentru că noi să avem un copil. Asta mă ajută să fiu înțelegător când erai mai tristă, obosită, nedormită, mă făcea să vreau să te ajut. Știi cum e, când oamenii trec printr-o situație dificilă împreună, experiența îi unește. Ei devin mai apropiați.”, i-a spus acesta ulterior. 

      Cea de-a doua naștere, spre fericirea Annei, a avut loc pe cale naturală. Ea a aflat că este din nou însărcinată la doar două luni după operația de cezariană. „Nasterea naturală a fost o experiență fără egal. M-am pregătit de naștere încă din ziua în care am aflat că sunt însărcinată. […] Soțul m-a ținut de mână în timpul nașterii, și-a văzut copilul născându-se, a stat lângă noi, eu am cântat între contracții, atunci când copilul ieșea deja din burtă. Admiram copacii cu frunzele îngălbenite, care dansau în bătaia vântului, pe fundalul unui cer azuriu, incredibil de clar și senin. Am avut timp berechet ca să observ fiecare detaliu din cadrul magic în care s-a născut copilul. Și atunci, eu numesc nașterea naturală – „nastere constienta”.”, își amintește bloggerita. 
      „Eu cred că legătură mea emoțională cu fetiță născută natural este mai puternică. În ce sens? Simt că experiența ne-a apropiat foarte mult, că există o conexiune inexplicabilă foarte strânsă. Încă la naștere, pe fetița născută natural o puteam liniști prin simpla mea prezența, cântându-i cântecelul pe care i l-am cântat în timpul travaliului. Ea e mult mai atașată de mine decât fetiță născută prin cezariană. Felul în care mă privea și încă mă privește cea mica… nimeni în viață mea nu m-a privit așa.”, mărturisește Anna.  
      Citește articolul integral al bloggeritei – aici. 

      Amintim că Anna Smolnitchi și soțul ei, avocatul Sergiu Ciorbă, s-au căsătorit în vara anului 2016. Cei doi au împreună două fetițe – Emma și Mia. 
      perfecte.md
    • julia122997
      De julia122997
      Vestea că ești însărcinată te va umple de bucurie și poate constitui motivul unei reuniuni cu familia sau prietenii pentru a împărtăși acest moment unic, dar trebuie să fii pentru pregătită și pentru eventualele surprize. Chiar dacă poți avea impresia că nu are ce să se schimbe la începutul sarcinii pentru că nu vei lua în greutate atât de repede, există alte aspecte care pot afecta felul în care arăți și starea de spirit pe care o ai.
        Iată de ce surprize poți avea parte după ce afli că vei avea un copil:
      1. Vei avea nevoie în continuare de absorbantele zilnice
      Chiar dacă ești de-abia în primele luni de sarcină uterul va începe să-și crească dimensiunile, exercitând o presiune ridicată asupra vezicii urinare și dându-ți senzația că ai nevoie să urinezi mult mai des. Unele femei observă inclusiv mici pierderi de urină atunci când râd foarte mult sau când tușesc. Dacă ți se întâmplă acest lucru apelează cu încredere la absorbantele zilnice foarte subțiri, care îți vor proteja lenjeria intimă și hainele pe care le porți.
      Un alt motiv pentru care este indicat să apelezi la protejslipuri din primele zile după ce afli că ești însărcinată sunt secrețiile vaginale de culoare albă pe care le poți observa pe parcursul întregului interval de 9 luni. Sunt declanșate de acumularea de estrogen și protejează organismul viitoarei mame împotriva infecțiilor până în momentul nașterii.
       2. Ai putea avea impresia că nu mai ești tu însăți
      Dacă până acum ai avut mereu parte de sindromul premenstrual și a trebuit să cauți remedii pentru crampe, dureri de cap, irascibilitate, bufeuri sau schimbările bruște ale stării de dispoziție, să știi că este foarte probabil ca variațiile stării de spirit să persiste și în timpul sarcinii. Majoritatea femeilor însărcinate  au parte de emoții contradictorii și vor veni momente în care nu vei ști dacă să plângi sau să zâmbești. Aceste reacții sunt determinate de nivelurile fluctuante de hormoni, care pot favoriza furia, supărarea, descurajarea, bucuria intensă și plânsul. 
      Pot avea loc pe rând sau simultan, lăsându-te puțin dezorientată, dar nu te îngrijora pentru nu este nimic în neregulă cu tine.Aceste schimbări ale stării de dispoziție au loc mult mai frecvent în primul trimestru de sarcină și vor reveni la finalul celui de-al treilea trimestru, când deja te pregătești pentru venirea pe lume a bebelușului tău.
       3. Hotdogii, șunca presată și salamul vor necesita multă prudență
      Probabil ai aflat deja că nu poți consuma lapte și brânză nepasteurizate din cauza riscului ridicat de infecții în timpul sarcinii dar știai că și carnea procesată poate fi la fel de periculoasă? Potrivit specialiștilor, șunca presată, hotdogii, crenvurștii și orice variante similare cresc riscul de avort. Nu înseamnă că trebuie să renunți complet la ele, dar va trebuie să le prepari la temperaturi ridicate pentru a te asigura că elimini toate bacteriile care îți pot pune în pericol sarcina.
       4. Va trebui să crești mărimea la sutien, nu doar pe cea a cupelor
      Hormonii care pregătesc glandele mamare pentru alăptare îți pot face sânii mai sensibili, pot cauza dureri ușoare și îi vor face mai mari. Nu îți va crește doar mărimea la cupă. Până la sfârșitul sarcinii va trebui probabil să alegi o mărime mai mare la sutien pentru a-l putea încheia sau să adaugi elastic pe măsură ce ți se extinde cavitatea toracică. Acest lucru se întâmplă deoarece capacitatea plămânilor tăi crește pentru a putea respira suficient oxigen pentru tine și viitorul bebeluș.
       5. Ai putea sângera puțin
      „Sângerările și crampele afectează aproximativ 25% dintre femeile însărcinate. Dacă apar chiar la începutul sarcinii sunt cauzate de implantarea embrionului în uter, dar pot fi și semnele unui avort sau ale unei sarcini ectopice, fiind esențial un consult de specialitate pentru a te asigura că tu și bebelușul tău sunteți bine. Va trebuie să faci o ecografie pentru a verifica ritmul de dezvoltare al bebelușului și analize pentru a monitoriza nivelul de hormoni, mai ales dacă sângele este roșu aprins și ai crampe foarte dureroase”, spune dr. Freya Marshall, ginecolog din California.
      eva.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Vergeturile în sarcină - ce trebuie să știi
      Acestea se dezvoltă când corpul tău își modifică rapid dimensiunile, iar pielea nu poate ține pasul cu acest proces. În aceste condiții, fibrele elastice întâlnite în apropiere de suprafața pielii se vor rupe, ceea ce va duce la apariția liniilor numite vergeturi.
      Medicii spun că primele vergeturi pot fi observate în perioada cuprinsă între săptămânile 13 și 21 de sarcină. Ele vor deveni din ce în ce mai vizibile pe parcursul avansării sarcinii, mai ales în zona sânilor și pe abdomen. Alături de acestea, vergeturile pot fi vizibile și pe alte părți ale corpului, precum brațele, coapsele sau fesele.
      În funcție de nuanța pielii tale, vergeturile din sarcină pot fi mai mult sau mai puțin evidente. De exemplu, dacă ai pielea deschisă la culoare, ele au o nuanță rozalie sau roșiatică. În schimb, dacă ai pielea închisă, acestea vor fi cu câteva tonuri mai deschise decât culoarea pielii.
      Alt aspect de care ar trebui să ții cont este următorul: vergeturile apar în timpul sarcinii având culori mai închise, iar după naștere tind să se deschidă din ce în ce mai mult la culoare. 
      De asemenea, trebuie să știi că și factorul genetic are un rol important în dezvoltarea vergeturilor. Astfel, dacă mama ta s-a confruntat cu ele, șansele ca și tu să fii în aceeași situație cresc.
      Nu în ultimul rând, vergeturile sunt o problemă a pielii care nu poate fi prevenită total, dar care poate fi ameliorată considerabil dacă se vor lua din timp măsurile de rigoare. În sarcină este esențial să începi să-ți tratezi pielea cu mai multă atenție de îndată ce observi primele vergeturi întrucât, odată ce acestea apucă să se accentueze, vor fi mult mai dificil de înlăturat.
      Vergeturile de după sarcină - cum să scapi de ele
      Deși după ce vei naște vergeturile vor începe să se amelioreze treptat, fluctuațiile în greutate nu vor permite ca acestea să dispară repede, așa cum ți-ai dori.
      Ce poți face este să pui în practică și sfaturile de mai jos, care te vor ajuta să-ți redobândești mai rapid pielea frumoasă:
      Fii atentă la greutatea ta
      Desigur că vei dori să scapi cât de curând posibil de kilogramele în plus acumulate în sarcină, dar ține minte că orice slăbire bruscă, accentuată, nu îi va fi de folos pielii tale. Dimpotrivă, aceasta va fi nevoită să se contracte brusc după ce timp de mai multe luni s-a dilatat permanent.
      Pentru a vedea cum vergeturile tale devin tot mai puțin vizibile, ai grijă să slăbești în mod echilibrat, fără să fii adepta unor diete dure sau a excesului de exerciții fizice.
      Hidratează-te suficient
      Un aport optim de lichide îți va asigura o piele hidratată și mai catifelată. Pe lângă apă (cel puțin 8-10 pahare pe zi), mizează pe consumul de sucuri naturale, de supe, compoturi, ceaiuri etc.. În schimb, ferește-te de băuturile ce conțin cafeină sau mult zahăr, întrucât acestea nu sunt benefice nici pentru sănătatea pielii.
      Încearcă să faci mișcare în mod regulat
      Inclusiv yoga sau mersul pe jos sunt binevenite pentru înlăturarea vergeturilor de după sarcină pentru că întăresc mușchii, inclusiv pe cei din zonele în care se află acestea. Odată cu întărirea mușchilor, pielea va începe și ea să-și revină, astfel încât, treptat, vergeturile vor începe să devină tot mai puțin sesizabile.
      Ai grijă la ceea ce mănânci
      O piele sănătoasă și frumoasă poate să fie asigurată și datorită unei diete echilibrate. Astfel, mizează pe consumul de fructe, legume, fibre, proteine de calitate și grăsimi sănătoase, evitând, pe cât posibil, alimentele prea grase, prea dulci, prea pline de conservanți.
      Exfoliază-ți pielea
      Prin acest demers va fi îndepărtat stratul superior al celulelor moarte, stimulându-se dezvoltarea sănătoasă a straturilor de piele în care se formează vergeturile.
      Este preferabil ca exfolierea să se realizeze cu ajutorul unor produse în care să predomine ingredientele naturale, asigurându-te că pielea ta va fi ferită de uscăciune, iritații sau inflamații.
      Nu uita nici de remediile naturale
      Vergeturile din sarcină își pot reduce din aspectul neplăcut dacă vei recurge și la ingrediente precum: 
      • Uleiuri naturale- Fie că este vorba despre cel de avocado, de măsline, de cocos, de migdale, de ricin etc. oricare dintre ele pot reface structurile pielii. Pentru un efect sporit, le poți amesteca și cu vitamina E !
      • Zeamă de lămâie- Lămâia este binefăcătoare pentru diminuarea vergeturilor datorită acizilor. Sucul va fi aplicat direct pe zonele afectate
      • Zahărul- Cu ajutorul său îți poți prepara un exfoliant homemade, în care vei adăuga și ulei de migdale și zeamă de lămâie. Folosește-l zilnic, pentru cel puțin 1 lună!
      • Mierea- Nu numai că are proprietăți antiseptice, dar va hrăni în profunzime pielea, ajutând-o să redevină catifelată
      • Albușul de ou- Bogat în proteine, acesta reîntinerește și netezește pielea. Cel mai bine este să amestece albușuri cu ulei de măsline și să te ungi cu acest amestec pe vergeturi, zilnic, timp de minimum 2 săptămâni
      • Aloe vera- Încearcă să faci rost de un gel organic pe baza acestei plante, care va vindeca, va calma și va reface inclusiv structurile profunde ale pielii
      • Sucul de cartofi- Plin de fitochimicale și polifenoli, acesta poate să îmbunătățească textura pielii. Aplică-l pe vergeturi timp de mai multe luni, până când vei sesiza o ameliorare semnificativă a acestora.
      qbebe.ro
  •