6 sentimente pe care un copil trebuie sa le invete pentru a fi inteligent emotional


    Emotii, compasiune, intelegere, recunostinta, asumarea responsabilitatilor, dragostea pentru valorile familiei. Sau, asa cum denumesc psihologii aceste trasaturi: inteligenta emotionala.

ekaterina-kuznetsova-1099821-unsplash.jpg

Iata 6 sfaturi din partea academicienilor de la Harvard cu privire la cum sa-ti cresti copilul sa fie bland, responsabil si plin de compasiune - invatandu-l aceste sentimente care il vor ajuta sa fie un adult inteligent emotional.

Inteligenta emotionala - baza echilibrului

Emotii, compasiune, intelegere, recunostinta, asumarea responsabilitatilor, dragostea pentru valorile familiei. Sau, asa cum denumesc psihologii aceste trasaturi: inteligenta emotionala. 
Iata 6 sfaturi din partea academicienilor de la Harvard cu privire la cum sa-ti cresti copilul sa fie bland, responsabil si plin de compasiune - invatandu-l aceste sentimente care il vor ajuta sa fie un adult inteligent emotional.

1. Invata-ti copilul sa-si controleze emotiile

image.png

Furia, tristetea si dezamagirea ne pot afecta pe noi ca adulti la fel de mult pe cat ii pot afecta pe copiii nostri. insa le putem oferi copiilor nostri lectii despre cum sa faca fata emotiilor negative si cum sa nu isi consume prea multa energie cu ele. Atunci cand copilul tau este calm, invata-l urmatorul truc: mai intai, inspira adanc pe nas, apoi expira pe gura si numara pana la cinci. Daca observi ca al tau copil este framantat de ceva, aminteste-i de acesti trei pasi si efectuati-i impreuna.

2. Vorbeste cu copiii despre asumarea responsabilitatii pentru propriile actiuni

image.png

Mama si tata sunt modelele pe care copiii se straduiesc sa le imite si cu care doresc sa semene. Vorbeste-le despre moralitate, despre ideea de a ne ajuta unii pe altii si despre grija fata de lumea din jurul nostru. Explica-le ce inseamna asumarea responsabilitatii pentru propriile actiuni. si cel mai important dintre toate - nu uita sa te comporti in concordanta cu ceea ce spui si incurajeaza-ti copilul sa faca lucruri bune.

3. Invata-ti copilul sa fie plin de compasiune si sa-i ajute pe cei mai slabi

image.png

Este foarte important faptul ca al tau copil are capacitatea de a simti compasiune nu numai pentru cei dragi ai sai si pentru prieteni, ci pentru oricine are nevoie de ajutor. Roaga-ti copiii sa-si imagineze cum s-ar simti daca ar fi noul copil din clasa – aceasta este o modalitate foarte buna de a-i face sa se gandeasca la aceste lucruri. insa, de asemenea, vorbeste-le si despre probleme mai universale: Ce poti face pentru copiii care nu au nimic de mancare? Dar pentru aceia care nu au o casa? Un parinte poate face multe pentru a-si ajuta copilul sa dezvolte un sentiment al responsabilitatii sale sociale.

4. Invata-ti copilul sa fie recunoscator

image.png

Este important ca ai tai copii sa nu se simta niciodata prea rusinati pentru a recunoaste ca sunt recunoscatori pentru ceva sau cuiva. incepe cu lucrurile mici. De exemplu, roaga-i sa-si imbratiseze si sa-i multumeasca bunicii pentru bunatatile gustoase pe care li le-a pregatit; aminteste-le sa spuna intotdeauna ’multumesc’ atunci cand este nevoie si sa va multumeasca tie si partenerului tau pentru tot ceea ce faceti pentru ei. Cercetarile au aratat ca persoanele care nu se eschiveaza de la a-si exprima recunostinta sunt mai fericite si mai sanatoase decat cei care o fac.

5. Invata-l ceea ce constituie un comportament bun si insufla-i valorile familiei

image.png

Majoritatea parintilor privesc oarecum cu respect la succesul de la scoala sau din sport al copiilor lor. De ce sa nu adopte aceeasi atitudine fata de comportamentul etic? Este important sa iti definesti in mod clar valorile propriei familii si sa te asiguri ca ai tai copii adera la ele atat in cuvant, cat si in fapta. El sau ea se comporta cu respect? isi tin promisiunile? Cum se comporta fata de colegii lor sau cu cei care i-au suparat? Nu uita de la cine isi iau exemple copiii tai.

6. Petreceti mai mult timp impreuna

image.png

Daca toata comunicarea pe care o ai cu copilul tau este redusa la disciplina, atunci relatia voastra nu va conduce la multe succese. incearca sa contruiesti o relatie de incredere cu copiii tai. Vorbeste cu ei, joaca-te cu ei, petreceti timp impreuna, mergeti undeva intr-o excursie si, desigur, nu uita niciodata sa le arati cat de mult ii iubesti. Toate acestea ii vor ajuta sa devina oameni sinceri si blanzi care vor intelege ce sunt dragostea si respectul, persoane ce sunt capabile sa impartaseasca aceste sentimente cu ceilalti din jurul lor.

Copiii si reglarea emotionala

Copiii au nevoie să-și simtă emoțiile, însă, de prea multe ori, sunt copleșiți de ele. Ca părinți, ne dorim ca ai noștri copii să aibă emoții, dar să nu fie împovărați de ele – să-și permită să simtă teamă, dar să nu rămână în casă din cauza anxietății, să fie entuziasmați, dar nu atât de agitați în entuziasmul lor încât să nu mai gândească rațional și să ia decizii proaste.

Reglarea emoțională este un proces complex ce implică conștientizarea, recunoașterea, înțelegerea și acceptarea emoției, precum și capacitatea de a avea reacții comportamentale adecvate situației.

O persoană cu o autoreglare emoțională bună își poate exprima emoțiile în mod constructiv, fără insulte sau jigniri, poate rezista comportamentelor impulsive ce pot înrăutăți situația sau poate avea grijă de ea atunci când se simte tristă sau dezorientată.

O adaptare optimă a emoției nu presupune întotdeauna descreșterea emoțiilor negative și creșterea emoțiilor pozitive. Când un copil este rănit sau a suferit o pierdere, e firesc ca el să simtă durere și tristețe. E important ca în astfel de momente, părintele să arate empatie și suport și să nu nege emoțiile copilului.

desprecopii.com 





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Poate că diamantele sau cadourile parfumate atrag atenția, dar cuvintele scrise din inimă transmit mult mai elocvent iubirea și atașamentul reciproc. Exemplele de scrisori de dragoste celebre te vor inspira pentru a scrie un mesaj emoționant jumătății tale, care vă va apropia și mai mult.
      Scrisorile de dragoste au captivat mințile și inimile multor civilizații. Forma, decorul sau conținutul au evoluat în timp, dar scopul rămâne neschimbat: comunicarea lucrurilor ascunse în inimă și a emoțiile veridice.
      Iată câteva exemple de scrisori de dragoste celebre care îți vor da de gândit de fiecare dată când urmează să vezi persoana iubită:
      1. Cântarea Cântărilor din Vechiul Testament
      Este cunoscută și sub denumirea Cântarea lui Solomon și conține un fragment în care se vorbește despre partenerul de viață. Este un exemplu captivant de iubire în cadrul scrierilor religioase.
      „Eşti atât de frumoasă, iubita mea, atât de frumoasă!
      Ochii tăi sunt ca o pereche de porumbei.
      Eşti atât de frumos, iubitul meu, atât de plăcut!
      Verdeaţa este patul nostru;
      Grinzile casei noastre sunt cedrii,
      iar tavanele ei sunt brazii.”
      2. Rukimini pentru Krishna
      Un alt exemplu de scrisoare de dragoste din antichitate este și scrisoarea trimisă de Rukimini lui Krishna, care apare în Bhagavata Purana. În această scriptură hindusă Rukimini își exprimă în mod elocvent afecțiunea față de Krishna:
      „O, cea mai frumoasă din toate lumile, am auzit de darurile tale. Toți cei care te ascultă simt cum le pătrunzi în suflet. Tu le vindeci trupul, iar celor care te pot vedea frumusețea ta le dă un scop unic în viață. Mi-am devotat inima ție, fără rezerve!”.
      3. Generalul Napoleon Bonaparte pentru Josephine Bonaparte
      Pe vremea când era un tânăr ofițer Napoleon Bonaparte a cunoscut-o pe Josephine, care era cu 6 ani mai în vârstă decât el. I-a scris nenumărate scrisori de dragoste în timpul războaielor, deși ea i-a răspuns foarte rar. Iată un fragment emoționant:
      „Cu câteva zile în urmă credeam că te iubesc, dar de când te-am văzut mi-am dat seama că te iubesc de o mie de ori mai mult.Din prima clipă în care te-am cunoscut te-am adorat și tot ce simt se intensifică în fiecare zi. Este greșită ideea lui La Bruyére că iubirea vine toată deodată. Fiecare lucru din viață are propria evoluție în etape. Te implor, ajută-mă să-ți văd și defectele: fii mai puțin frumoasă, mai lipsită de grație, mai nemiloasă...”.
       4. Ludwig van Beethoven pentru Muza sa nemuritoare
      Destinatara acestei scrisori a fost subiectul numeroaselor dezbateri, dar impactul este dat în primul rând de pasiunea din cuvintele artistului. Scrisoarea neexpediată a fost găsită după decesul lui Beethoven:
      „Oricât m-ai iubi, eu te iubesc mai mult!
      Pot trăi în întregime doar lângă tine sau deloc. De ce trebuie să fim atât de departe unul de altul? Iubește-mă azi, ieri…cu câte lacrimi tind către tine. Îmi doresc să fim împreună…tu..tu…viața mea..ești totul pentru mine…
      Mereu al tău
      Mereu a mea
      Mereu a noastră
      Al tău pentru totdeauna Ludwig“
      5. Zelda Fitzgerald pentru F. Scott Fitzgerald
      Soții Fitzgerald au avut o relație tumultoasă, cu multe scrisori emoționante trimise de-a lungul timpului. Iată un fragment în care se întrevede personalitatea aparte a Zeldei:
      „Dragul meu, ador nopțile de catifea. Nu m-am putut hotărî dacă te iubesc mai mult când lumina se împletește cu întunericul în zori sau când suntem iluminați doar de lună. Te iubesc și aș merge ore în șir pe liniile telefonice în timp ce țin dragostea ta ca pe o umbrelă care mă împiedică să cad”.
      6. Richard Burton pentru Elizabeth Taylor
      Richard Burton s-a îndrăgostit de Elizabeth Taylor când a văzut-o pe platourile de filmare pentru filmul „Cleopatra” din 1963. Povestea lor de dragoste a fost admirată și criticată, dar intensitatea sentimentelor lor nu poate fi negată.
      „Ochii mei așteaptă să te vadă pentru că sunt orb fără tine. Nu-ți dai seama cum mă fascinezi! Ești irezistibilă într-un mod periculos și special”.
      eva.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Si sa nu mai vorbim de sentimente. Lucruri care inainte pareau lipsite de importanta sau irelevante, trezesc brusc in tine senzatii pe care nu ti le-ai imaginat niciodata.
      Si atunci cand esti mama, exista lucruri noi care te incanta, dar nu exista cuvinte care sa le explice.
      1. Cand vezi o femeie insarcinata
      Cand vezi o o prietena sau chiar o straina pe strada, iti amintesti de propria ta sarcina si de toate acele sentimente pe care le-ai experimentat in acea perioada: loviturile bebelusului, miscarile lui si emotia de a sti ca o viata creste in interiorul tau.
      2. Urmaresti anumite filme
      Odata cu sosirea copilului, perspectiva ta asupra lucrurilor se schimba. Ceea ce inainte nu te afecta, acum te afecteaza la un nivel emotional pe care nu l-ai stiut. Vizionarea unui film care arata relatia dintre parinti si copii te poate face sa plangi, pentru ca te identifici cu emotiile si experientele personajelor.
      3. Cand vezi copii care se joaca
      Cred ca multe mame vor fi de acord cu mine cand spun ca cea mai mare fericire este sa-ti vezi copiii bucurandu-se de un moment frumos. Cand esti mama si vezi alti copii care se joaca in parc sau la scoala, te simti fericita pentru ca iti aminteste de bucuria micutului tau.
      4. Cand un copil te imbratiseaza
      Exista anumite lucruri pe care le face copilul, pline de tandrete: cand iti zambeste, cand vorbeste cu tine, cand iti da un sarut, cand te imbratiseaza.
      Cand cel mic ma imbratiseaza, simt ca trupul meu se umple cu liniste si bucurie. Este o senzatie imposibil de descris, dar care te incarca cu energie la nivel emotional. Imbratisarea unui copil este unul dintre cele mai frumoase sentimente pe care le experimentezi atunci cand esti mama, pentru ca stii ca o face fara sa aiba vreun interes si pentru ca are incredere in tine.

      5. Amintirile de cand era mai mic
      Daca doresti sa te "inunde" o mare de emotii, acest lucru, fara indoiala, il poate provoca. Hainele de cand era mic, papusa cu care a dormit sau primul dinte pe care l-a schimbat, sunt lucruri care te umplu cu nostalgie.
      In primul rand iti reaminteste cat de rapid trece viata, apoi te invata sa pretuiesti timpul petrecut cu el si te face mandra de cat de mult a crescut copilul tau si cate a invatat.
      6. Primele zile ale copilului tau
      Asta pot sa-ti spun. Primele zile ale copilului tau te stimuleaza foarte mult. Si contemplarea a ceva nou este o experienta frumoasa.
      Primul lui zambet, primul lui cuvant, prima data cand spune "mama" (asta te face sa plangi si sa-l acoperi cu sarutari), prima data cand iti spune "Te iubesc", cand se simte mandru ca a facut ceva pentru el. Sunt doar momente in care simti o bucurie incomensurabila si iubire profunda pentru el.
      7. Cand iti ofera un cadou
      Inainte de a fi mama, atunci cand un copil iti ofera ceva, spui "cat de dragut". Cand esti mama, acel dar dobandeste o alta conotatie si are o greutate mai mare decat inainte, pentru ca stii ca o face cu inocenta lui pretioasa.
      Detaliile mici, cum ar fi o floare sau un desen, dobandesc o valoare enorma sentimentala, deoarece nu numai ca ti-a dat ceva si pentru ca s-a gandit la tine, dar de fiecare data cand o vezi, iti amintesti de acel sentiment frumos pe care il traiesti cand primesti ceva de la puiul tau.
      Cu siguranta ca maternitatea schimba perspectivele multor lucruri in viata. Dar aceasta este una dintre favoritele mele, pentru ca inveti sa vezi viata intr-un mod nou si dai o valoare diferita lucrurilor care fusesera indiferente pentru tine. Este ca si cum ai descoperit din nou lumea pentru prima data.
      copilul.ro
  •