Sporter și UNICEF au lansat un proiect sportiv pentru adolescenții din Moldova


    Organizația Sporter și UNICEF Moldova au lansat un proiect special pentru adolescenți despre sport și modul de viață sănătos. Ideea proiectului este de a promova sportul în rândul tinerilor și de a motiva copiii să facă sport conștient, în special pe durata învățării la distanță.

809.jpg

Este vorba despre proiectul TeenZ, lansat pentru copiii cu vârsta între 10 și 18 ani. Chiar dacă este adresat băieților și fetelor, programul, de asemenea, va fi util părinților și profesorilor. Proiectul colaborează cu antrenori și psihologi profesioniști, care pot oferi adolescenților informații fiabile și adecvate despre sănătatea lor fizică și emoțională. Antrenamentele video din cadrul programului TeenZ și webinarele cu psihologii pot fi folosite ca materiale didactice suplimentare în lecțiile de educație fizică sau protecție civilă. 

La întâlnirea dedicată lansării acestui proiect, experții au remarcat faptul că sportul este o parte importantă din viața adolescenților și copiilor, dar care nu se bucură de atenție într-o măsură necesară în țara noastră.

Galina Leșco, Directorul Centrului de Sănătate Prietenos Tinerilor NEOVITA și Coordonator Național al Proiectului „Generație Sănătoasă”, a citat rezultatele celor mai recente cercetări în domeniul sportului și activității fizice în rândul adolescenților: „În calitate de specialiști, suntem foarte preocupați de tendințele din ultimii ani. Chiar înainte de pandemie, studiile au arătat că activitatea fizică în rândul adolescenților a scăzut cu 14%. Dacă în 2014, 24% dintre adolescenți făceau exerciții fizice zilnice timp de 60 de minute, în 2018 cifra a scăzut până la 13%. Doar fiecare al șaptelea adolescent făcea mișcare 1 oră pe zi, restul – mai puțin”.

În timpul pandemiei, această cifră a scăzut și mai mult. În martie anul trecut, UNICEF Moldova a realizat un sondaj în rândul elevilor prin intermediul platformei U-report Moldova. La sondaj au participat peste 3500 de adolescenți. S-a dovedit că doar 27% dintre elevi făceau exerciții fizice acasă, în timpul lecțiilor de educație fizică la distanță.

“Aceste date au arătat că este necesar să se găsească soluții pentru a-i ajuta pe tineri să rămână în formă și activi fizic, chiar și în timpul pandemiei. De asemenea, în rândul tinerilor am realizat un alt studiu, care a arătat că mai mult de jumătate dintre respondenți și-ar dori mai multe lecții de educație fizică”, a declarat reprezentanta UNICEF Moldova, Polina Listopad. 

Potrivit experților, problemele sunt în primul rând legate de specificul predării educației fizice online. „Acum profesorii de educație fizică și antrenorii încearcă să caute noi modalități de predare. Metodele pe care le folosesc, așa cum am observat deja, țin mai mult de teorie. Credem că acest proiect va ajuta școlile și elevii. Profesorii vor putea folosi materialele proiectului TeenZ la lecții: videourile de înaltă calitate cu antrenori profesioniști și un program pentru toți”, a remarcat managerul platformei de învățământ la distanță Studii.md.

“Cred că am avea rezultate mult mai bune, dacă în acest proces am fi incluși cu toții – pedagogii, părinții, societatea. Copiii, în special elevii din clasele primare, imită tot ceea ce fac adulții. Și dacă ei văd adulți care tot mai des stau în fața computerului și nu merg împreună cu copiii la lecții, copiii procedează la fel. Sportul este important nu numai pentru a crește, ci și pe tot parcursul vieții”, a subliniat consultantul principal al Ministerului Educației din Moldova, Vasile Onică.

La întrevedere a ținut un discurs și Dmitri Voloșin, fondatorul organizației Sporter. El a vorbit despre modul în care sportul amator s-a schimbat în țară în ultimii 7 ani: „Le-am adus la cunoștință oamenilor că ar trebui să practice sportul. Puteți alerga, puteți înota, puteți merge cu bicicleta și calitatea vieții dvs. se va schimba. Acum, sarcina organizației Sporter este să contribuie la dezvoltarea sportului de amatori în țară, inclusiv la nivel regional. Dezvoltarea sportului de amatori va face ca națiunea țării să devină tot mai sănătoasă, iar fondurile pot fi cheltuite nu pentru întreținerea sistemului medical, ci pentru dezvoltarea educației și a sportului”.

Vă amintim că „TeenZ” este un proiect online. Toate videourile cu antrenamente, webinarele cu psihologii, concursurile cu cadouri sunt organizate pe platformele de socializare Facebook, Instagram. Organizatorii au ales acest format astfel încât fiecare adolescent să aibă acces la materialele utile.

Proiectul este realizat de organizația Sporter.md și UNICEF Moldova cu sprijinul Ministerului Educației, Culturii și Cercetării din Moldova și al rețelei naționale de centre de sănătate pentru tineri Youth Klinik.  

 

Sporter и UNICEF запустили в Молдове спортивный проект для подростков

Организация Sporter и UNICEF Moldova запустили для подростков специальный проект о спорте и здоровом образе жизни. Идея проекта — популяризировать спорт среди молодежи и  мотивировать детей осознанно заниматься спортом, особенно на удаленном обучении. 

809-1.jpg

Речь идет о проекте «TeenZ». Его запустили для детей от 10 до 18 лет (как для мальчиков, так и для девочек), однако программа также будет полезна и родителям, и учителям. Проект работает с профессиональными тренерами и психологами, чтобы подростки получали только проверенную и достоверную информацию о своем физическом и эмоциональном здоровье. Видеотренировки «TeenZ», вебинары с психологами можно использовать как дополнительный обучающий материал на уроках физкультуры или ОБЖ.  

На встрече, посвященной запуску этого проекта, эксперты отметили, что спорт важная часть жизни подростков и детей, которой в стране не уделяют должного внимания.

Галина Лешко, руководитель Национального ресурсного центра «YFHS NEOVITA» и координатор проекта «Здоровое поколение», привела результаты последних исследований в области спорта и физической активности среди подростков: «Мы как специалисты очень обеспокоены тенденциями последних лет. Еще до пандемии исследования показали, что физическая активность среди подростков снизилась на 14%. Если в 2014 году ежедневные физические упражнения в течение 60 минут делали 24% подростков, то в 2018 году — 13%. Только каждый 7 подросток двигался 1 час в день, остальные — меньше». 

Во время пандемии эта цифра снизилась еще сильнее. В марте прошлого года UNICEF Moldova при помощи платформы U-report Moldova провела опрос среди школьников. В нем приняло участие более 3 500 подростков. Оказалось, лишь 27% учащихся выполняли дома физические упражнения во время уроков дистанционных уроков по физкультуре. 

«Эти данные показали, что необходимо искать решения, способствовать тому, чтобы молодые люди могли поддерживать форму и физическую активность даже во время пандемии. Также мы провели еще одно исследования среди молодежи, которое показало, что больше половины опрошенных хотелось бы больше уроков физкультуры», — отметила представитель UNICEF Moldova Полина Листопад.

По мнению специалистов, проблемы связаны в первую очередь со спецификой онлайн преподавания физкультуры. «Сейчас учителя физической культуры, тренеры пытаются искать новые способы преподавания. Те методы, которые они используют, как мы успели заметить, несут больше теоретический характер. Думаем, этот проект поможет школам, ученикам. Учителя смогут использовать на уроках материалы проекта TeenZ: видео высокого качества с профессиональным тренерам и программой для всех», — отметила менеджер платформа дистанционного обучения Studii.md.  

«Если бы в этот процесс были бы включено все общества, педагоги  родители, думаю, результаты были бы намного лучшие. Дети, особенно ученики начальных классов, подражают всему, что делают взрослые. И если они видят взрослых, которые чаще сидят перед компьютером, а не ходят с детьми на занятия вместе, то поступают также. Спорт важен не только для взросления, но и на протяжении всей жизни», — подчеркнул главный консультант Министерства образования Молдовы Василие Оникэ.

На встрече также выступил Дмитрий Волошин, основатель организации Sporter. Он рассказал о том, как изменился любительский спорт в стране за последние 7 лет: «Мы сделали такое открытие для людей: существует спорт. Можно бегать, можно плавать, крутить на велосипеде и меняется качество твоей жизни. Сейчас задача Sporter помочь с развитием любительского спорта в стране, в том числе и в регионах. Именно развитие любительского спорта приведет к тому, что нация в стране станет здоровее и средства можно будет тратить не на поддержание здравоохранения, а на развитие образования, спорта». 

Отметим, «TeenZ» это онлайн проект. Все видео тренировки, вебинары с психологами, конкурсы с розыгрышами подарков проводятся на социальных площадках: Facebook, Instagram. Такой формат организаторы выбрали, чтобы у каждого подростка был доступ к полезным материалам. 

Проект реализуется организацией Sporter.md и UNICEF Moldova при поддержке Министерства образования, культуры и исследований Молдовы и национальные сети клиник для молодежи «Youth Klinik».

sporter.md





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Potrivit Larisei Chirev, lector universar la catedra Psihologie a Universității Pedagogice de Stat "Ion Creangă", psiholog consultant în rețeaua națională de Centre de Sănătate Prietenoase Tinerilor Youth Klinik Moldova, adolescenții aflați în carantină sunt mai predispuși să pună întrebări despre cine sunt ei, ce scopuri au, care este sensul vieții.
      „Răspunsurile la aceste întrebări sunt mai ușor de găsit atunci când comunici cu colegii sau prietenii. În ceea ce privește izolarea, adolescenții tot mai des au un sentiment de inutilitate, pierdere de sens și valoare. Iar din cauza frustrării și dezamăgirii, fundalul emoțional negativ durează mai mult. Acest lucru duce la dezvoltarea depresiei”, spune psihologul.
      Una dintre modalitățile cele mai eficiente de a face față gândurilor negative este sportul. S-a dovedit că activitățile, chiar și cele simple, precum curățarea casei, sortarea garderobei, spălarea vaselor, mersul pe jos sau exercițiile ușoare vă pot distrage de la gânduri negative și pot reduce anxietatea și starea de îngrijorare.
      Pentru a-i motiva pe adolescenți să practice sportul mai des (nu doar exerciții fizice, ci pur și simplu să se miște mai mult), psihologul îi sfătuiește pe părinți să devină exemple pentru copiii lor. Această metodă funcționează mai eficient decât argumentele sau constrângerea.
      Totuși, pentru ca sportul să aibă efecte benefice, este important să se discute și despre alte subiecte conexe: igiena personală și alimentația corectă.
      Potrivit experților, neglijarea igienei personale de către adolescenți este modul lor de a-și proteja limitele personale și „eul” propriu. „Aceasta este o reacție defensivă, o încercare de a-și apăra dreptul de a-și controla corpul. Este corpul meu și fac ce vreau cu el. Acest comportament este normal, dar uneori exagerat”, notează psihologul. În astfel de cazuri, părinții ar trebui să explice că igiena nu este o regulă, ci o modalitate de a avea grijă de sine și de a evita multe probleme: miros neplăcut, acnee, erupții cutanate, infecții fungice.
      Referitor la alimentația adecvată, trebuie să discutăm cu copiii și adolescenții. În ultimele patru decenii, numărul copiilor și adolescenților (cu vârste cuprinse între 5 și 19 ani) obezi în lume a crescut de zece ori. Această problemă există și în Moldova și ea necesită atenție atât din partea părinților, cât și a medicilor.
      În ceea ce ține de nutriție, copilul trebuie de asemenea perceput ca o persoană capabilă să ia decizii și să-și asume responsabilitatea. Putem veni cu ideea unui experiment ca să vedem ce se întâmplă dacă copilul mănâncă alimente sănătoase timp de o săptămână, iar apoi fast food. Este important ca alegerea dietei corecte să fie deliberată, dar nu impusă.
      În ceea ce ține de sport, igienă și o alimentație adecvată, experții recomandă ca părinții să fie ca un model de urmat pentru copiii lor. Adulții ar trebui să le transmită copiilor și adolescenților ideea că a fi diferit este bine (asta însemnând o alimentație corectă și practicarea sportului, în timp ce majoritatea celor din jur preferă să fumeze și să consume alcool).

      Ediția de azi face parte din proiectul TeenZ, dedicat adolescenților. Acesta își propune să popularizeze sportul în rândul tinerilor și să motiveze copiii să fie activi fizic, în special în perioada studiilor la distanță.
      Proiectul este realizat de organizația Sporter.md și UNICEF Moldova cu sprijinul Ministerului Educației, Culturii și Cercetării din Moldova și al rețelei naționale de centre de sănătate pentru tineri “Youth Klinik”.
       
      TeenZ: Как мотивировать детей соблюдать гигиену и правильно питаться на карантине
      Психологи обеспокоены тем, что из-за вынужденной изоляции дети и подростки стали чаще сталкиваться с депрессией. Это связано с тем, что пандемия COVID-19 и изоляция заставили изменить их свой образ жизни на малоподвижный.

      По мнению Ларисы Кирев, преподавателя кафедры психологии Государственного педагогического университета им. Иона Крянгэ и психолога-консультанта национальной сети центров здоровья, дружественных к молодежи Youth Klinik Moldova, находясь на карантине, подростки чаще задают вопросы о том, кто они, как у них цель, в чем смысл жизни. 
      «Ответы на эти вопросы легче находить, когда ты общаешься со своими сверстниками, друзьями. На изоляции подростки все чаще испытывают чувство бесполезности, потери смысла, ценности. Из-за фрустрации и разочарования негативный эмоциональный фон сохраняется дольше. Это приводит к развитию депрессии», — говорит психолог. 
      Одним из действенных способов справиться с негативными мыслями является спорт. Доказано, что даже простые занятия: уборка в доме, разбор гардероба, мытье посуды, прогулка или легкие физические упражнения заставляют отвлечься от мыслей и снижают уровень тревоги и беспокойства.
      Чтобы мотивировать подростков чаще заниматься спортом (не только физическими упражнениями, но и просто больше двигаться), психолог советует родителям и становиться для своих детей примерами. Этот метод работает эффективнее, чем аргументы или принуждение.
      Однако, чтобы спорт приносил пользу, важно обсуждать и другие, связанные с ним темы: личная гигиена и правильное питание. 
      Пренебрежение личной гигиеной подростками, по мнение специалистов, это их способ защиты личных границ и своего «я». «Это защитная реакция, попытка отстоять право распоряжаться своим телом. Мое тело — что хочу, то и делаю. Такое поведение нормальное, но иногда преувеличено», — отмечает психолог. В таких случаях родители должны объяснить, что гигиена — это не правило, а способ заботиться о себе и избежать многих проблем: неприятного запаха, акне, высыпаний, грибковых инфекций.
      Что касается правильного питания, то в этом случае также нужно разговаривать с детьми и подростками. За последние четыре десятилетия в мире стало в десять раз больше детей и подростков (от пяти до 19 лет), страдающих ожирением. В Молдове также есть эта проблема, которая требует внимания и родителей, и врачей.
      В вопросах питания ребенка также нужно воспринимать, как человека, способного принимать решения и нести за них ответственность. Можно предложить провести эксперимент и посмотреть, что произойдет если ребенок будет неделю питаться здоровой едой, а затем фастфудом. Важно, чтобы выбор правильного питания был осознанным, а не навязанным.
      И в случае со спортом, и в случае с гигиеной, правильным питанием, специалисты рекомендуют родителям быть примерами для своих детей. Взрослым стоит донести до своих детей и подростков мысль, что быть не таким, как все (правильно питаться и заниматься спортом, когда вокруг все предпочитают курить, выпивать) — это хорошо.
       
      Данный выпуск был частью специального проекта для подростков «TeenZ». Он направлен на популяризацию спорта среди молодежи и мотивирование детей быть физически активными, особенно на удаленном обучении. 
      Проект реализуется организацией Sporter.md и UNICEF Moldova при поддержке Министерства образования, культуры и исследований Молдовы и национальной сети клиник для молодежи «Youth Klinik».  
      sporter.md
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      În mod tradițional, Ziua Copilului este sărbătorită la noi în țară pe 1 iunie, dar 20 noiembrie este considerată o dată importantă în formarea instituției drepturilor copilului. În această zi, în anul 1954, Adunarea Generală a ONU a adoptat Declarația Drepturilor Copilului, iar mai târziu, în 1989 – Convenția cu privire la Drepturile Copilului.
      Avocatul Poporului pentru Drepturile Copilului, Maia Bănărescu, a explicat de ce Convenția ONU cu privire la Drepturile Copilului este unul dintre cele mai importante documente internaționale, ratificate vreodată de Republica Moldova.
      „Adoptarea acestei convenții înseamnă că statul își asumă responsabilitatea să respecte și să pună în aplicare drepturile garantate de convenție. Odată cu adoptarea acestei convenții, legile din Moldova s-au schimbat. Au fost formate organe speciale pentru protecția copiilor. Tema copiilor a devenit o prioritate în politica de stat,” a subliniat avocatul poporului.
      Pe parcursul celor 29 de ani de independență, Moldova a făcut modificări semnificative în legislația privind protecția drepturilor copilului. La recomandarea ONU, a fost dezvoltată instituția avocatului poporului pentru drepturile omului și ale copilului. Acești ombudsmani asigură respectarea normelor prescrise în Convenția cu privire la Drepturile Copilului.
      Cu toate acestea, avocatul menționează că nu toate mecanismele create în țară funcționează. Autoritățile încă n-au elaborat și nici n-au adoptat standarde, legi sau politici clare, care să protejeze cele mai vulnerabile categorii de copii, cum ar fi copiii străzii sau copiii aflați în situații de risc.
      „Sunt deseori întrebată de ce se vorbește atât de mult despre drepturile copilului. Și întotdeauna răspund destul de categoric că, de fapt, nu este așa. Cel mai adesea se vorbește despre obligațiile copilului. Dar aceasta este o mare greșeală. Copilul nu are obligații, ci doar responsabilitate. Noi, ca părinți, avem obligația de a-l crește, de a-l educa,” spune Maia Bănărescu.
      De asemenea, specialistul a menționat că autoritățile și instituțiile autorizate, în primul rând, trebuie să contribuie la promovarea și protejarea drepturilor copilului. Copiii ar trebui să se bucure de toate drepturile și libertățile universale ale omului, precum și de drepturile și libertățile lor speciale.
      Copilul trebuie tratat cu respect, iar statul este obligat să-i respecte drepturile și să-i ofere toate condițiile necesare pentru dezvoltare.
       
      Proiectul aLIVE este o emisiune online realizată de popularul forum pentru femei, Mama.md și organizația obștească Forum.md. Proiectul a fost lansat cu sprijinul UNICEF Moldova, USAID Moldova și OMS.
       
      Омбудсмен Майя Бэнэреску рассказала, как в Молдове защищают права детей
      20 ноября, в мире отмечают Всемирный день ребенка. О том, почему этот день важен для Молдовы и о том, как в нашей стране соблюдаются права детей, рассказала омбудсмен Майя Бэнэреску в эфире aLIVE.

      В Молдове День ребенка традиционно празднуется 1 июня, однако именно 20 ноября считается важной датой в становлении института прав детей. В этот день в 1954 году Генеральная Ассамблея ООН приняла Декларацию прав ребенка, а позднее в 1989 году — Конвенцию о правах ребенка.
      Народный адвокат по правам детей Майя Бэнэреску объяснила, почему Конвенция ООН о правах ребенка является одним из важней международных документов, которые когда-либо ратифицировала Молдова. 
      «Принятие этой конвенции означает, что государство берет на себя ответственность соблюдать и обеспечивать соблюдение прав, гарантированных конвенцией. С принятием этой конвенции в Молдове изменились законы, были сформированы специальные органы по защите детей. Тема детей стала приоритетом в государственной политике», — подчеркнула народный адвокат.
      За последние 29 лет независимости Молдова сделала существенные изменения в законодательстве по защите прав детей. По рекомендации ООН был разработан институт омбудсменов по правам человека и детей. Они обеспечивают соблюдение предписанных в Конвенции прав ребенка норм
      Однако, как отметила омбудсмен, не все созданные механизмы в стране работают. Власти до сих пор не разработали и не приняли четких стандартов, законов и политик, которые бы защищали самые уязвимые категории детей, например, беспризорников, детей в ситуациях риска. 
      «Меня часто спрашивают, почему так много говорят о правах детей. Я всегда отвечаю довольно категорично, что это не так. Часто говорят об обязанностях ребенка. Это большая ошибка. У ребенка нет обязанностей, только ответственность. Обязанности есть у нас, как у родителей, вырастить его, воспитать», — говорит Майя Бэнэреску. 
      Она также отметила, что власти и уполномоченные учреждения, в первую очередь, должны помогать продвижению и защите прав ребенка. Дети должны пользоваться всеми общепризнанными правами и свободами человека, а также своими специальными правами и свободами.
      К ребенку нужно относиться с уважением, а государство обязано обеспечить ему все необходимые условия развития и соблюдение прав.
       
      Проект aLIVE — это онлайн передача популярного женского форума Mama.md и общественной организации Forum.md. Проект реализован при поддержке UNICEF Moldova, USAID Moldova и ВОЗ. 
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      În direct la emisiunea aLIVE, Viorica Cojocaru – Specialist educație incluzivă al organizației „Copil Comunitate Familie” a vorbit despre cum părinții pot preveni apariția unor astfel de dificultăți.
      Potrivit psihologului, problemele cu care se confruntă adolescenții sunt strâns legate de nevoile lor la această vârstă. Ei doresc mai multă independență în deciziile pe care le iau, vor să pară mai maturi și să obțină recunoașterea colegilor. În acest moment, este deosebit de important să-i ajutăm să învețe să-și analizeze gândurile și dorințele, să le exprime deschis. Este bine de început acest lucru din timpul copilăriei.
      „Este necesar să discutăm nu doar ceea ce este permis, ci și restricțiile”, a subliniat specialistul. Pentru a construi o relație sănătoasă, părinții și copiii trebuie să aibă niște aranjamente, iar dialogul este important aici. Părinții trebuie să accepte faptul că copilul a crescut și de aceea are nevoie de mai mult spațiu personal acum.
      Dacă un copil se confruntă cu o problemă, nu trebuie să-l criticați. Potrivit psihologului, părinții ar trebui să încerce să se pună în locul copilului, să demonstreze că le pasă și să le propună să rezolve problema împreună.
      Este important să urmăriți starea copilului. Dacă a încetat să comunice cu colegii săi, nu mănâncă, a devenit pasiv, are dependențe negative, aceste circumstanțe ar trebui să vă alarmeze. În cazurile severe este nevoie să solicitați ajutor de la specialiști, cum ar fi psihologii școlari, specialiștii de la centrele educaționale raionale, psihologii privați, grupurile de sprijin din cadrul organizațiilor speciale.
      La sfârșitul emisiunii, expertul a dat câteva sfaturi importante părinților:
      1. În pofida situațiilor dificile cu care vă confruntați, străduiți-vă să vă mențineți echilibrul psiho-emoțional și o viziune pozitivă asupra lucrurilor.
      2. Încercați să creați acasă o atmosferă de siguranță și confort acasă, pentru dumneavoastră și pentru copilul dumneavoastră.
      3. Împreună cu copilul, determinați normele și restricțiile unui comportament acceptabil.
      4. Nu ignorați sentimentele copilului, ci încercați să înțelegeți esența problemei și a comportamentului său.
      Vă reamintim că „Telefonul Copilului” 116 111 oferă asistență non-stop. Orice copil, părinte sau tutore care are nevoie de ajutor psihologic, asistență, informații sau sfaturi pot apela acest număr.
       
      Proiectul aLIVE este o emisiune realizată de popularul forum pentru femei – Mama.md și organizația publică Forum.md. Proiectul a fost lansat cu sprijinul UNICEF Moldova, USAID Moldova și OMS. 
       
      aLIVE: Как родителям поддержать подростка в трудное время
      За последние 10 месяцев в национальную службу поддержки детей «Телефон ребенка» поступило более 3 500 звонков. Самыми частыми темами обращения стали проблемы в отношениях с родителями и сверстниками, депрессия, мысли о суициде.

      В прямом эфире aLIVE специалист по инклюзивному образованию организации «Copil Comunitate Familie» Виорика Кожокару рассказала, как родители могут предупредить появления подобных сложностей.
      Проблемы подростков, по словам психолога, тесно связаны с их потребностями в этом возрасте. Они хотят больше независимости в своих решениях, хотят казаться взрослее и получить признание сверстников. В это время особенно важно помочь им научиться анализировать свои мысли и желания, выражать их открыто. Лучше это начинать еще в раннем детстве.
      «Нужно обсуждать не только то, что допустимо, но и ограничения», — подчеркнула специалист. Чтобы построить здоровые отношения, у родителей и детей должны быть договоренности, и здесь важен диалог. Родители должны принять тот факт, что ребенок вырос, и поэтому сейчас ему нужно больше личного пространства. 
      Если ребенок столкнулся с проблемой, не нужно его критиковать. По словам психолога, родители должны попытаться поставить себя на его место, показать, что это их волнует и предложить вместе решить проблему. 
      Важно отслеживать состояние ребенка. Если он перестал общаться со своими сверстниками, не ест, стал пассивен, у него появились вредные пристрастия — стоит забить тревогу. В тяжелых случах следует обращаться за помощью к специалистам — это могут школьные психологи, специалисты в районных образовательных центрах, частные психологи, группы поддержки при специальных организациях.
      В конце передачи эксперт дала еще несколько важных советов родителям:
      1. Несмотря на сложность ситуаций стоит сохранять свое психоэмоциональное равновесие и позитивный взгляд на вещи.
      2. Нужно постараться создавать дома атмосферу безопасности и комфорта — для себя, для ребенка.
      3. Определить вместе с ребенком нормы допустимого поведения и ограничения. 
      4. Не обесценивать чувства ребенка, а стараться понять суть проблемы и его поведения.
      Напомним, номер круглосуточной службы поддержки «Телефон ребенка» — 116 111. Обратиться может любой ребенок, родитель или опекун, которому требуется психологическая помощь, поддержка, информация или совет.
       
      Проект aLIVE — это онлайн передача популярного женского форума Mama.md и общественной организации Forum.md. Проект реализован при поддержке UNICEF Moldova, USAID Moldova и ВОЗ.
  •