вот решила заняться собой...хоть многие говорят, что мне не стоит напрягаться, типа у меня все ок, все равно считаю, что есть над чем работать! пару лишних кэ-гэ никогда не мешает сбросить! :) короче, пользуясь тем, что я сейчас дама самостоятельная и рядом нет мамы, вечно уговаривающей поесть и всяких соблазнов вроде папиных любимых печенюшек, я решилась дааавно валялся у меня диск с фитнесс-курсом Синди Кроуфорд, вот решила хотя бы глянуть, что это такое! знаете, суперская вещь!!! по кр мере мне очень нра!! правда, я еще не занимаюсь в полную силу, только на начальной сложности, но все равно! это фитнесс для молодых мамочек, 3 курса разной степени сложности, продолжительностью 10, 20 и 30 минут соотв-но. пока что делала 1ю и 2ю ступень вместе... плюс здоровое питание (салатики обощные, фрукты и тп) и в итоге минус 2 кг за неделю!!! сама не ожидала! главное - мне это совсем не внапряг! обычно мне тяжело даются какие-то ограничения в еде, а тут все оч прикольно даже я бы сказала!!! подруга на днях вытащила в пиццерию, так мне потом так хреново было после пиццы... тяжеловато для желудка, уже привыкшего к овощам :)) так что салатики рулят!

чессс говоря, не знаю, что будет дальше - с завтрашнего дня планирую перейти на 3ю ступень сложности занятий, мельком просмотрела , что там - о-го-го.... это не сюськи-пуськи из 1й ступени... вот гда начинаются реальные нагрузки!!! короче, буду стараться и доложусь потом о результатах!