Linx's блог

  • intrări
    9
  • comentarii
    3042
  • citiri
    263950

От: Радужные Опусы - 6

Linx

803 citiri

Таблицы для восстановления зрения

 

Поместите таблицы на рабочем столе. По 3-4 раза пройдите взглядом по линиям на таблицах в разных направлениях. Выполняйте упражнение строго в предложенном порядке. При этом не забывайте моргать и свободно дышать.

Старайтесь выполнять упражнения каждый раз после 30-40 минут работы на компьютере или после длительной напряженной работы, связанной с концентрацией взгляда (шитье, вышивание и т.п.).

 

rz-0002-s.png rz-0003-s.png rz-0004-s.png rz-0005-s.png rz-0006-s.png rz-0007-s.png

Pic_37.jpgТаблицы для восстановления зрения - долгожданное продолжение бестселлера "Очки-убийцы" известного профессора-офтальмолога Олега Павловича Панкова.

Для того, чтобы укрепить мышцы, мы отправляемся в тренажерный зал. Для того, чтобы оздоровить сердце, мы даем ему дозированную тренировочную нагрузку. Глазам, как и всему организму, тоже нужна специальная оздоровительная тренировка, а также отдых с расслаблением. Пренебрегая этим, вы рискуете рано или поздно оказаться пациентом офтальмологической клиники.

Ежедневные тренировки в течение 15-20 минут на протяжении 1-2 месяцев помогут значительно улучшить зрительные функции при таких заболеваниях, как близорукость, дальнозоркость, косоглазие, астигматизм, спазм аккомодации, глаукома, дистрофические заболевания сетчатки, а также при других нарушениях зрения.

Используйте данные таблицы также для профилактики офтальмологических заболеваний, особенно в тех случаях, если вы работаете на компьютере или занимаетесь другой деятельностью, которая связана с длительным напряжением глаз.

 

 

Источник: Радужные Опусы - 6


  Raportează Intrare


1 Comentariu


Comentarii Recomandate

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum