Куриное филе с брокколи

Рецепт с сайта say7

 

Кто любит брокколи? Если честно я – не очень. Но в этом исполнении я решилась его попробовать

 

Ингредиенты :

400 г брокколи

1 куриное филе (примерно 500 г)

200 мл сливок

1 луковица

100 г сыра

соль, перец

 

Приготовление :

1. Филе отварить до готовности (20 минут)

2. Брокколи отварить до готовности (после закипания варить 7-8 минут).

3. Лук репчатый мелко покрошить. Филе нарезать кусочками

4. Сыр натереть на средней терке. Смешать сыр и сливки.

5. В формочки (или одну большую) выложить филе, брокколи, лук. Посолить, поперчить. Полить сливочно-сырным соусом.

Я поставила в одну маленькую и одну по больше

6. Запекать при температуре 180 градусов до золотистого цвета (около 20-25 минут)

Источник: Готовлю С Любовью