Нннннннну пресс я бы качала ДО зачатия, а не во время беременности. Ты ж вроде спортом и так увлекалась, вот тебе того пресса хватит в родах.

Остальной спорт - да, но безь фанатизьму.

А вот когда нам на 30 какой то неделе сказали меньше есть, чтоб не набирать сильно, моё дитятко такое в пузе устроила ( она у меня любила поесть каждый час, и не смотря на это мы набрали 15 кг на двоих ), в общем ели мы все что нам хотелось, ток в разумных пределах, много гуляли, делали гимнастику легкую и плавали в удовольствие.

Растите здоровенькими!!!!! И получайте удовольствие друг от дружки.

Нннннннну пресс я бы качала ДО зачатия, а не во время беременности. Ты ж вроде спортом и так увлекалась, вот тебе того пресса хватит в родах.

Остальной спорт - да, но безь фанатизьму.

А вот когда нам на 30 какой то неделе сказали меньше есть, чтоб не набирать сильно, моё дитятко такое в пузе устроила ( она у меня любила поесть каждый час, и не смотря на это мы набрали 15 кг на двоих ), в общем ели мы все что нам хотелось, ток в разумных пределах, много гуляли, делали гимнастику легкую и плавали в удовольствие.

Растите здоровенькими!!!!! И получайте удовольствие друг от дружки.

я очень удивилась что он мне про пресс сказал, но его обоснование очень даже логично. за время беременности мышцы потеряют свою форму и силу, надо поддерживать. про диету, я думаю он загнул, буду конечно стараться придерживаться здоровово питания, но если захочется то конфету свою я никому не отдам)))))

а вообще я кайфую невероятно:) сегодня на узи были, масюню видели:) уже настоящий человечек, только маленький

про пресс

я привыкла держать живот в натяжении всегда, это для меня норма, ну не могу его распустить

так вот, когда мой пуз стал расти, где то на 20х неделях для меня было шоком, что живот то я не могу втягивать уже совсем, как бы взула его и все, и так с каждой неделей я привыкала к новым ощущениям, что пресса моего уже нет, ну и мышцы совсем по другому себя ведут, вот трудно мне объяснить..... на последних неделях от мышц живота вообще ни чего не остается, сесть и всать приходится при помощи рук и ног))) думаю, что ты сама потом опишешь, как у тебя все это происходит. Я даже со своим тренером говорила на эту тему и так же объясняла, что мой живот живет отдельно от меня))

ну зато родила я в две потуги и то меня просили дуться без потуг, так как мышцы сильно выдували ребенка во время потуг, то то.....))))

Даже при всей логичности его объяснения, могу сказать что никуда он этот пресс не девается. Я тоже думала, что после родов желе будет, а не живот - ничего подобного... там оказался мой пресс, ничуть не слабенький :)

Я бы на твоем месте не рисковала особо его качать, и так матка напряжена - лучше всего плавать, там все мышцы работают.

А фото с узи взяли? Помахал вам ручками?

Даже при всей логичности его объяснения, могу сказать что никуда он этот пресс не девается. Я тоже думала, что после родов желе будет, а не живот - ничего подобного... там оказался мой пресс, ничуть не слабенький :)

Я бы на твоем месте не рисковала особо его качать, и так матка напряжена - лучше всего плавать, там все мышцы работают.

А фото с узи взяли? Помахал вам ручками?