Кре

  • intrări
    187
  • comentarii
    1198
  • citiri
    11457

12 Недель

kre

163 citiri

сегодня была у врача. ух какой он у меня строгий.

 

- строго наказал забыть о сладком (можно совсем капельку если совсем невозможно терпеть. Горе мне горе, еще полкоробки молдавских конфет не успела доесть из маминой посылки)

- строго рекоммендовал есть мясо/рыбу, овощи, фрукты

- разрешил совсем немного макарон/риса/картошки/хлеба, самую капельку

- за все время беременности сказал набрать не более 15кг, если хочу их легко сбросить и не заработать кучу расстяжек

- спорт, спорт, спорт! спортзал лучший друг! можно и нужно бегать/ходить/крутит/ педали/плавать. Абсолютно необходимо качать пресс, тк роды это не в речку писать, и пресс нужен чтобы легко родить.

- обязательно принимать витамины для беременных.

- сексом заниматься можно и нужно (если нет противопоказаний)

 

 

Из моих показателей:

слушали сердечко лялюшки, 155 ударов, сердечко бьется хорошо, ровненько. боли в пояснице нормальное явление тк матка поднялась и увеличивается (надеюсь ничего не путаю). набрала 1кг (из которых помоему полкило одежды было). До 16 недель максимум что мне разрешено набрать это полкило.

Все анализы хорошие, отрицательный резус подтвердился, антител пока нету. Анализ на спид, гоннорею, еще какието болезни отрицательные. Все чисто, уровень гемоглобина хороший.

Завтра у меня скрининг на генетические отклонения, будем смотреть на лялю и сдавать кровь на анализ.

 

У меня была куча ворпосов, а он меня выгнал, сказав что все у меня замечательно. Через четыре недели иду на следующий осмотр, тогда я его вопросами и помучаю.

Доктор у меня очень строгий но я его мнение принимаю и уважаю.


  Raportează Intrare


5 Comentarii


Comentarii Recomandate

Нннннннну пресс я бы качала ДО зачатия, а не во время беременности. Ты ж вроде спортом и так увлекалась, вот тебе того пресса хватит в родах.

Остальной спорт - да, но безь фанатизьму.

А вот когда нам на 30 какой то неделе сказали меньше есть, чтоб не набирать сильно, моё дитятко такое в пузе устроила ( она у меня любила поесть каждый час, и не смотря на это мы набрали 15 кг на двоих ), в общем ели мы все что нам хотелось, ток в разумных пределах, много гуляли, делали гимнастику легкую и плавали в удовольствие.

Растите здоровенькими!!!!! И получайте удовольствие друг от дружки.

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Нннннннну пресс я бы качала ДО зачатия, а не во время беременности. Ты ж вроде спортом и так увлекалась, вот тебе того пресса хватит в родах.

Остальной спорт - да, но безь фанатизьму.

А вот когда нам на 30 какой то неделе сказали меньше есть, чтоб не набирать сильно, моё дитятко такое в пузе устроила ( она у меня любила поесть каждый час, и не смотря на это мы набрали 15 кг на двоих ), в общем ели мы все что нам хотелось, ток в разумных пределах, много гуляли, делали гимнастику легкую и плавали в удовольствие.

Растите здоровенькими!!!!! И получайте удовольствие друг от дружки.

 

я очень удивилась что он мне про пресс сказал, но его обоснование очень даже логично. за время беременности мышцы потеряют свою форму и силу, надо поддерживать. про диету, я думаю он загнул, буду конечно стараться придерживаться здоровово питания, но если захочется то конфету свою я никому не отдам)))))

а вообще я кайфую невероятно:) сегодня на узи были, масюню видели:) уже настоящий человечек, только маленький

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu

про пресс

я привыкла держать живот в натяжении всегда, это для меня норма, ну не могу его распустить

так вот, когда мой пуз стал расти, где то на 20х неделях для меня было шоком, что живот то я не могу втягивать уже совсем, как бы взула его и все, и так с каждой неделей я привыкала к новым ощущениям, что пресса моего уже нет, ну и мышцы совсем по другому себя ведут, вот трудно мне объяснить..... на последних неделях от мышц живота вообще ни чего не остается, сесть и всать приходится при помощи рук и ног))) думаю, что ты сама потом опишешь, как у тебя все это происходит. Я даже со своим тренером говорила на эту тему и так же объясняла, что мой живот живет отдельно от меня))

ну зато родила я в две потуги и то меня просили дуться без потуг, так как мышцы сильно выдували ребенка во время потуг, то то.....))))

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu

Даже при всей логичности его объяснения, могу сказать что никуда он этот пресс не девается. Я тоже думала, что после родов желе будет, а не живот - ничего подобного... там оказался мой пресс, ничуть не слабенький :)

 

Я бы на твоем месте не рисковала особо его качать, и так матка напряжена - лучше всего плавать, там все мышцы работают.

 

А фото с узи взяли? Помахал вам ручками?

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu

Даже при всей логичности его объяснения, могу сказать что никуда он этот пресс не девается. Я тоже думала, что после родов желе будет, а не живот - ничего подобного... там оказался мой пресс, ничуть не слабенький :)

 

Я бы на твоем месте не рисковала особо его качать, и так матка напряжена - лучше всего плавать, там все мышцы работают.

 

А фото с узи взяли? Помахал вам ручками?

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum